随后猛地推动一个，那高挂的沙袋便开始晃动。随手而为，也毫无轨迹可言。
璇炀双眼蹦出精光，双手快速的迎向撞来的沙袋，随后顺势控制在双掌之中，引导着那沙袋在身前划了一圈，最后用力拍出，直接砸在了另外的沙袋之上。
中正安舒，柔和缓慢，身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。
同时动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。
轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹*，又不可使用拙力。
少年站在其中，不停的扭动身子，冷静的借力打力，即便所有沙袋都动荡了起来，璇炀也保持着平稳，动作连贯协调，虚实分明，且连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。
都说有动力才有进步，璇
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